Свежие комментарии

Витамины для йогов

Витамины для йогов

В самом разгаре весенний авитаминоз. Узнаем, чем спасаются йоги.

Естественно, мы стараемся использовать природные средства — зелень, овощи и свежевыжатые соки. Еще очень полезны морковь, грецкие орехи, белокочанная капуста, тыква и броккколи. Зеленый чай, имбирно-лимонный чай с медом, напиток из шиповника и лимонного сока,— лучшие весенние спутники. Также помогают всевозможные виды листовых салатов, щавель, шпинат, — частые друзья на нашем столе.

Но все-таки самое главное лекарство — это, безусловно, практика. Привести в равновесие три доши (или, если смотреть на уровне ума — три гуны) нам помогают асаны, дисбаланс которых чаще всего проявляется в виде недомоганий. Согласно Патанджали, главные витамины йоги - это вера, мужество, смелость, хорошая память и концентрация внимания. Все перечисленные полезные свойства помогают нам развивать осознанность и двигаться к освобождению.

11 мая 2012 года

Отправить комментарий


KEYCODE
Если картинка не загрузилась или вы не можете прочитать код изображенный на ней, нажмите здесь