Свежие комментарии

Йога для лица - омоложение и устранение морщин

йога для лица

Благодаря научным исследованиям было установлено, что после 25 лет начинается процесс старения кожи. В йоге есть упражнения для лица, которые помогают сохранить красоту и молодость кожи на долгое время, при этом совсем не нужно будет тратить большие средства на процедуры и кремы. Несложные упражнения из йоги позволяют в течение небольшого времени повысить тонус кожи, уменьшить морщины и укрепить мышцы лица. Если регулярно заниматься лицевой йогой, то результатом станет омоложение лица.

Упражнение 1

Как можно шире откройте рот, при этом сильно высуньте язык, как только сможете. Глаза закатывайте вверх. В этом положении нужно оставаться в течение 1 минуты. Это упражнение универсально, так как влияет и на тонус лица и на кровообращение.

Упражнение 2

Отведите голову назад, после этого сложите трубочкой губы. В течение 15 секунд тяните губы вверх. Расслабьтесь и вернитесь в исходную позицию. Это упражнение нужно повторить 5-7 раз. Упражнение полезно для укрепления мышца шеи и для губ.

Упражнение 3

Сделайте массаж лба при поднятых бровях, легко разглаживая морщины. Вернувшись в исходное положение, повторите 20-25 раз. Упражнение нужно для укрепления бровей и устранения морщин.

Упражнение 4

Наберите воздуха в рот и надуйте щеки. Перекатывайте этот воздух из одной щеки в другую, а потом под губу нижнюю и верхнюю. Повторить нужно от 4 до 7 раз. Упражнение повышает тонус мышц щек.

Упражнение 5

У внешних уголков глаз разместите указательные пальцы, улыбайтесь. Легкими движениями пальцев растяните кожу у глаз и зажмурьтесь. Продолжайте напрягать мышцы вокруг глаз. Делайте это упражнение 15-20 раз. Это упражнение поможет устранить морщины вокруг глаз.

Упражнение 6

Положите два пальца на губы и вытяните шею, изображая, таким образом, воздушный поцелуй. Повторите не больше 20 раз. Такое упражнение поможет укрепить мышцы губ.

Автор: Сергей П. 7 мая 2011 года

Комментарии   ( всего: 5)

dEWyQTr7zp, 22 июля 2016 года

I'd veurtne that this article has saved me more time than any other. http://aaqpgc.com [url=http://agqyovotr.com]agqyovotr[/url] [link=http://cgwoaoa.com]cgwoaoa[/link]

»
Rg7vPiAuJ, 22 июля 2016 года

Hey, you're the goto <a href="http://ezusef.com">exretp.</a> Thanks for hanging out here.

»
aBmaVAm1it, 22 июля 2016 года

Never seen a betetr post! ICOCBW http://tpzlxkkt.com [url=http://dmzvoeltg.com]dmzvoeltg[/url] [link=http://ojnyft.com]ojnyft[/link]

»
JCTVFDh25Ju, 20 июля 2016 года

Great common sense here. Wish I'd <a href="http://dbgikbk.com">thhgout</a> of that.

»
2PwNcNCelSwM, 19 июля 2016 года

maenfiicgnt issues altogether, you simply won a brand new reader. What might you recommend in regards to your submit that you just made a few days ago? Any positive?

»

Отправить комментарий


KEYCODE
Если картинка не загрузилась или вы не можете прочитать код изображенный на ней, нажмите здесь