Свежие комментарии

Хатха-йога

Хатха-йога

Индийские мудрецы верили, что хатха-йога это один их путей, ведущих к достижению самой главной цели существования, которая заключается в воссоединении с Создателем, после преодоления всех страданий и мирских трудностей, посредством физических и психических влияний на тело (дыхательных упражнений, асан, мудр и медитации). Допустим, что люди, живущие в современной России, не разделяют верований  индийцев, но хатха-йога не становится от этого менее привлекательной и предпочтительной. Этот вид йоги может быть использован для поддержания физического здоровья и тела в наилучшем состоянии, и являющийся частью пути, ведущего к развитию духовных способностей. Хатха-йога может стать особенно интересной для людей занимающихся умственным трудом  и разделяющих духовные интересы.

Но если ваше призвание – это тяжёлый физический труд и у вас нет времени гулять по музеям и посещать выставки, то это ещё не означает, что хатха-йога не для вас. Ведь йога не имеет ничего общего с обычными занятиями спортом, физической культурой, к которой мы так привыкли в школе и даже шейпингом или гимнастикой. Самое основное различие, конечно же, в цели, которые ставит перед собой спорт и йога. Хатха-йога – это в первую очередь достижение гармонии с душой, её освобождение и стремление к совершенству. Хотя физическая культура и спорт способствуют работе мозга, воспитанию характера и силы воли, но в меньшей степени нацелена на развитие души. В то время как йога делает тело здоровее и привлекательнее, хотя и не преследует этой цели. И в дополнение к совершенствованию души и тела хатха-йога помогает очистить организм от вредных воздействий окружающей среды и призывает придерживаться правильного сбалансированного питания. В некоторой степени, йога помогает вырабатывать силу и выносливость, которые так хорошо развиваются во время занятий спортом. Ведь имея отличное здоровье, приносимое регулярными занятиями йогой, становится намного легче заниматься спортом.

Не нужно забывать, что самое лучшее и полезное в наше время не всегда самое дорогое. Хатха-йога – это простой и доступный способ для всех желающих, стремящихся к совершенствованию не только души, но и тела, которым можно заниматься даже дома, освоив всего несколько простых упражнений и прилагая совсем немного усилий. А взамен вы получаете гибкое, послушное тело, здоровый организм, хорошее самочувствие и самое главное открываете для себя новый мир, в котором вы будете прекрасны и любимы в первую очередь для себя самого, а не это ли первый шаг на пути к счастью и гармонии?

Автор: Людмила 25 октября 2011 года

Отправить комментарий


KEYCODE
Если картинка не загрузилась или вы не можете прочитать код изображенный на ней, нажмите здесь