Свежие комментарии

Йога уменьшит пренатальную депрессию

Йога уменьшит пренатальную депрессию

Учеными Университета Брауна в новом небольшом исследовании было выяснено, что занятия йогой беременным женщинам помогают уменьшить депрессию.

Ведущий автор Cynthia Battle сказал: «Мы пытались найти широкий диапазон вариантов, которые подходят женщинам, испытывающих такого рода симптомы во время беременности и мы узнали из этого открытого пилотного исследования, что пренатальная йога действительно приемлема для женщин и полезна для того, чтобы улучшить настроение. Мы думаем – это очень обнадеживающие результаты». Ученые проводили эксперимент  с 34 беременными женщинами у которых были повышенные симптомы депрессии.

Им предложили в течение 10 недель поучаствовать в специальной программе пренатальной йоги под руководством инструкторов. Полученные сведения показали, что занятия йогой помогли уменьшить симптомы депрессии.

12 марта 2015 года

Отправить комментарий


KEYCODE
Если картинка не загрузилась или вы не можете прочитать код изображенный на ней, нажмите здесь