Свежие комментарии

Йога против похмелья и головной боли

Йога против похмелья и головной боли

Если случилось так, что у вас был веселый вечер, этот комплекс упражнений из йоги от Тары Стайлс поможет вам как нельзя лучше следующим утром, поскольку избавит вас от похмелья без помощи таблеток.

Выполнение данного комплекса упражнений займёт всего лишь 5 минут и вместе с тем принесёт огромнейшее облегчение. Пускай не сразу, однако эти упражнения помогут избавиться от последствий веселой вечеринки без лишней помощи каких-либо аптечных препаратов.

Выполнять стойку на голове (ширшасану) в полном варианте, если вы это делать не умеете, ни в коем случае нельзя, поскольку можно повредить шею! Выполните данное упражнения хотя бы несколько раз под присмотром тренера. Половинчатый вариант — это упор на голову, спина выпрямлена, ноги вытянуты и упираются носками в пол — в данном случае сработает не хуже полноценной стойки.

5 марта 2015 года

Отправить комментарий


KEYCODE
Если картинка не загрузилась или вы не можете прочитать код изображенный на ней, нажмите здесь