Свежие комментарии

Занятие йогой ведет к повышению потенции

Занятие йогой ведет к повышению потенции

Прежде всего, определимся, откуда взялось слово потенция. Это слово происходит от “potentia”, взятого из латинского словаря. И означает (готов к действию). Мы, под потенцией, понимаем способность мужчины проводить половой акт, зачинать ребёнка, сексуально удовлетворять партнёршу. В потенцию входят разные составляющие: это и половое влечение, хорошая эрекция, качественный половой акт, который завершается эякуляцией, а также последующее восстановление эрекции. Если всё это у мужчины присутствует, то он имеет идеальную потенцию. Однако, проблемы могут возникнуть и в 55, и в 35, и в 25 лет. И всё это достаточно серьёзное нарушение в функционировании организма.

На Западе и в России одинаковая картина – йогой занимаются, в основном, представительницы прекрасного пола. Придите на занятия йогой – убедитесь в этом. Для одиноких мужчин – наводка. Среди этих женщин много стройных, красивых.

А вот в Индии всегда йогой занимаются и занимались, чаще всего, мужчины. И в наше время, если вы попадёте в Индию для обучения практике йоги, обнаружите, что женщин – индусок, занимающихся йогой, почти нет. Преимущественно женщины, занимающиеся там, прибыли из России, Америки или Европы.

Йога влияет положительно  на половую функцию у мужчин. Упражнения на растягивание уменьшают напряжение в тазе, улучшают кровообращение, особенно в простате, что приводит к благоприятной работе органов.

Все чаще мужчины стали обращаются ко врачу по поводу проблем с потенцией и снижением половой активности. Повышение потенции возможно как с помощью медикаментозного лечения, так и с использованием народных средств. Но самое главное, нужно вести здоровый образ жизни. Чтобы в будущем не возникало проблем с потенцией читайте проект kakbik.ru, там собрана полная информация о мужском здоровье и как сохранить его на долгие годы.

Нервная система после занятий йогой успокаивается, проходит стресс. Жизнь не кажется однообразной и скучной. Налаживаются отношения в личной жизни, на работе, в семье. После работы не требуется сразу прилечь, остаются силы на друзей, на детей, на жену.

Нервная система успокаивается, так как, занимаясь, вы стимулируете миллионы нервов в теле. Йогой эти нервы тонизируются, одновременно возбуждаются центры мозга, связанные с ними. Отсюда дополнительный прилив энергии и ощущение бодрости.

Кроме этого, имеются упражнения, непосредственно влияющие на мужскую половую систему, на простату.

Поза Лотос.

Сидя, скрестите перед собой ноги, чтобы пятки надавливали на главные артерии в паху. При этом кровообращение в ногах будет постепенно уменьшаться, но в верхней половине тела увеличиваться. Головной мозг здесь будет получать больший приток крови. Дышать медленно и глубоко.

Поза укрепляет мышцы промежности и таза, кровообращение в яичках улучшается.

Поза Саранча.

Лёжа на животе, вытяните вдоль туловища руки. Пальцы сожмите в кулак, положите их таким образом, чтобы они большими пальцами касались пола. Глубоко и быстро вдохните, приподнимите прямые ноги. Оставайтесь в этом положении 3 секунды, опустите ноги, выдохните. Выполнить 4 раза.

Этим упражнением тонизируется деятельность надпочечников, улучшается гибкость позвоночника, укрепляются мышцы живота, промежности, спины, улучшается кровообращение половых желез и органов. Большой эффект при появлении импотенции, а также преждевременной эякуляции. Восстанавливает половое влечение, в особенности, когда оно угасает.

Поза Лук.

Лёжа на животе. Согните ноги так, чтобы ухватить щиколотки руками. Вдохнуть, оторвать от пола плечи и голову, стараясь одновременно выпрямлять ноги. На 3 секунды задержать дыхание, расслабиться, выдохнуть. Повторить 3 раза. Этим упражнением укрепляются мышцы ягодиц, бёдер, подтягиваются брюшные мышцы, в половых органах кровообращение улучшается, потенция усиливается.

Поза Кобра.

Лёжа на животе, руки согнуть в локтях, ладони опереть о пол. Вдохнуть - выпрямляя руки, голову отводить назад, оторвать грудь от пола и живот, напрячь мышцы, прижать область пупка к полу. Дыхание задержать на 2 секунды, выдохнуть, подышать спокойно. Вернуться в прежнее положение. Делать движения плавно, медленно. Увеличивается гибкость позвоночника, укрепляются спинные мышцы, мышцы промежности, таза, усиливается кровообращение половых органов, сильнее половое влечение.

Поза Плуг.

Лечь на спину, поднимать медленно поясницу и ноги вверх, кончики пальцев касаются пола за головой. Руками можно поддерживать спину. Опираться больше не на ноги, а на верхнюю половину спины. Ноги вытянуты, прямые. Удерживаться в этом положении не менее 10 секунд.

Положительное действие этой позы в том, что тут идёт отток застоявшейся энергии из органов брюшной полости, а также половых органов и простаты.

Все перечисленные 5 упражнений потребуют определённого уровня подготовки. Этот уровень будет совершенствоваться, если вы будете заниматься регулярно.

Не переусердствуйте, если не получится в первый день правильно выполнить какое-либо упражнение.

До начала упражнений желательно размяться – попрыгать, побегать, походить быстро по комнате.

Старайтесь не кушать за полтора часа до начала занятий.

Если у вас повышенное давление, травмы позвоночника, шеи, спины, то нужно проконсультироваться у врача. А уж потом приступать к занятиям. Если с вами всё нормально, то желаю крепкого мужского здоровья, успешных занятий.

23 мая 2013 года

Отправить комментарий


KEYCODE
Если картинка не загрузилась или вы не можете прочитать код изображенный на ней, нажмите здесь