Свежие комментарии

Спортсмены выбирают йогу

Спортсмены выбирают йогу

Известная спортсменка и олимпийская чемпионка Лилия Подкопаева последние пол года активно занимается йогой. По словам гимнастки, без йоги Теней она не может ни дня прожить и всё чаще и чаще становится на голову и расслабляет мышцы. «Оно упражнение вытекает в другое, все неразрывно связано. Это не фитнес, в котором ты встал в позу, потом встал в другую», — отмечает Лилия.

Олимпийская чемпионка призналась, что несмотря на то, что её тело в прекрасной физической форме, есть асаны, которые даже ей даются с огромным трудом. «Есть такие моменты, когда я не могу, вот, например, сесть в позу лотоса. Закачанные тазобедренные суставы, болят колени и голеностопы. Нужно внутренне научиться правильно дышать».

Лилия противник индивидуальных занятий и предпочитает заниматься йогой в группе. «Мне очень нравится, я смотрю на девушек, которые там занимаются. Иногда встаешь — настроение не то и вроде бы сил нет, и устал. Но понимаешь, что рядом другие девушки и у них получается, они могут себя заставить, а ты — не хуже. Ты, что слабее всех? И вот это меня стимулирует», — говорит чемпионка.

По мнению Лилии, именно в йоге она нашла саму себя, ведь это внутреннее успокоение и гармония. И теперь для того, чтобы углубить свои познания в йоге, спортсменка собирается в Индию, чтобы посетить один из известных ашрамов.

18 августа 2012 года

Отправить комментарий


KEYCODE
Если картинка не загрузилась или вы не можете прочитать код изображенный на ней, нажмите здесь